Llevar una vida saludable o «fitness» como se dice ahora es mucho mas fácil de lo que parece, aunque solo pensarlo nos de miedo, comer solo verduras, largas sesiones de entrenamiento, esa no es la realidad si no lo que creemos que es. No hace falta hacer mas de lo que tu cuerpo pueda soportar, si no de incorporando pequeños hábitos a tu día a día que te van aportar mucha mas energía y vitalidad.
Para ello hay que tomar conciencia de lo importante que es la alimentación y el deporte. en este blog tendrás una amplia información de esto y de como ir incorporando poco a poco a tu vida sin que esto signifique un gran esfuerzo y al contrario recibas todos los beneficios de este modo de vida.
new style of life 